Kurz Umenie dychu a meditácie 2025/Online

Ahoj,

srdečne Ťa pozývam na 8-týždňový online kurz, na ktorom sa budeme ponárať do tajov dychu. Dych nás bude sprevádzať na ceste sebapoznávania, osobného rastu a pomôže nám poodhaliť skrytý život duše. Pozrieme sa na rozmanitosť práce s dychom opierajúc sa o rôzne prístupy.

Pracovať budeme s dychovými a energetickými cvičeniami z jogy a čchi-kungu, s vibráciami, zvukmi, našim hlasom i s umiestnením pozornosti. Budeme sa učiť stopovať impulzy k pohybu vychádzajúce z tela a následovaním vnútorného procesu dostávať informácie o našom smerovaní.

Všímavo a v jemnosti sa spojíme s vnútorným prežívaním spôsobom, ktorý nám dovolí poodhaliť súvislosti tela a psychiky. Môžeme sa stretnúť s časťami v nás, ktorým sme doteraz nevenovali pozornosť (nepriznané/potlačené kvality) a prijať ich ako súčasť seba.

Opierať sa budeme aj o holotropné učenie, zoznámime sa so Systémom umiestnenia pozornosti (Awareness positioning system – Yoga of the cross) a mapou psyché podľa Stanislava Grofa, ktorá nám…