Sama sebou - ženské ladenie/jesenný kurz/Bratislava

Ahoj, S  láskou otváram stretnutia pre ženy. Bude to 90 minút sebalásky a  seba-starostlivosti rôznymi spôsobmi. Stretnutie po stretnutí si nájdeme  priestor na objavovanie možností ako sa o seba postarať, ako sa cítiť a  ako sa rozmaznávať v tele, ako sa cítiť v sile a vyplniť sa sebou.

Spôsob,  ktorým budeme pracovať je zameraný na telo i pre dušu. Cesta k tomu  môže byť pomenovaná ako somatická práca, práca s pozornosťou, meditácia,  joga. Vychádzam a inšpirujem sa z práce s telom pri bodyworku pri  holotropnom dýchaní, pri kranio-sakrálnej terapii, zo somatickej praxe  BMC (Body-Mind Centering), Continuum movement a z jogovej terapie.

~~~~~~ Pre koho budú stretnutia: ‌-pre maminy, čo potrebujú odpočinok a čas pre seba ‌-pre tie, čo chcú byť maminy a potrebujú sa naladiť na svoju ženskú tvorivú silu ‌-pre ženy vo výkone, ktoré túžia spomaliť a hľadajú nato priestor ‌-pre ženu, čo hľadá odpovede v sebe, aby prinášala do vzťahov poklady a hĺbku ‌-pre ženu, čo vie, že keď podporí seba, podporí rodinu a okolie ‌-pre teba, čo chceš cítiť v bunkách v tele prijatie a bezpečie -pre teba, čo sa máš rada a chceš si dopriať kvalitný čas so sebou

Na  tomto kurze nás dych bude sprevádzať pri sebapoznaní, regulácii  organizmu a pomôže nám poodhaliť skryté dary duše. Otvorenie pohľadu na  rôznorodé možnosti práce so sebou a princípy fungovania psychiky,  vedomia a tela nám poslúžia ako spôsoby spojenia sa s vnútornou  múdrosťou a zdrojom sily.

~~~~~~ Kto vedie kurz? Volám  sa Andrea Košiarová a vediem individuálne a skupinové stretnutia,  workshopy a pobyty. Vo svojom prístupe sa opieram aj o poznatky zo  štúdia odboru psychológie, v záverečnej práci som sa venovala vplyvu  dychových techník na vybrané psychické premenné. Nadobudnuté vedomosti a  experimentovanie s dychom mi poslúžili ako základ a inšpirácia k  hlbšiemu skúmaniu a spoznávaniu priestoru psyché z rôznych perspektív,  napríklad cez múdrosť mystických tradícií, cestou jogy a meditácie.  Počas života v Ázii som študovala a zažila odkaz jogy v biharskej a  kašmírskej jogovej škole cez filozofiu, asány, dychové a meditačné  cvičenia, yoga nidru, silu mantier, vibrácií i cez karma jogu, jogu  činnosti. Z odkazu východnej filozofie som inšpirovaná okrem tradičnej  hatha jogy aj Vipassana meditáciou, Tibetským budhizmom a taoizmom. K  voľnosti a radosti z pohybu ma naviedli roky tancovania hip-hopu. Baví  ma skúmanie prepojenia psychiky a tela v pohybe, v tanci, v interakcii.  Som certifikovanou facilitátorkou holotropného dýchania, ukončila som  výcvik transpersonálnej psychológie s GTT (Grof Transpersonal Training).  V sprevádzaní sa naďalej učím cez štúdium kranio-sakrálnych techník a  cez ďalšie somaticky orientované prístupy (Continuum movement, Body-mind  centering). Viac o mne a o udalosti na www.umeniedychu.sk

~~~~~~ Kedy? Každú stredu od 2.októbra do 20.novembra

10:30 - 12:00

*nulté stretnutie v septembri (streda 25.9.) za jednorázový poplatok 6eur

Kde? Zen Flow Studio, Račianske mýto 1/C 83102 Bratislava   kľudné miesto pre rozjímanie a nachádzanie životnej inšpirácie

Cena za 8 stretnutí je 100eur, do 9.9. je cena kurzu 88eur. Zľava pre mamy na materskej, študentky, dôchodkyne (88eur/kurz) Možnosť platby na časti.

Prihlásenie na kurz a otázky posielaj na mail kosiarova.andrea@gmail.com

Zálohu  80eur posielaj na účet SK55 8360 5207 0042 0592 2285 pred začatím kurzu  ako potvrdenie registrácie. Ak ti okolnosti nedovolia sa zúčastniť  kurzu po zaplatení, je možnosť nájsť za seba náhradníka alebo sa  zúčastniť kurzu, či workshopu v budúcnosti bez možností navrátenia  finančných prostriedkov mesiac pred začiatkom kurzu.

Teším sa na stretnutia, A