![enso-featured_edited_edited_edited_edited_edited_edited_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/bdf22b_f856ae0457354dd09fe5f1015129fbc9~mv2.jpg/v1/fill/w_367,h_750,al_c,lg_1,q_80,enc_auto/bdf22b_f856ae0457354dd09fe5f1015129fbc9~mv2.jpg)
Jogová terapia
Joga je prastarý prístup sebapoznávania a ponúka nám mnoho nástrojov a praktík na tejto ceste. Pri jogovej terapii si vyberáme ich použitie podľa individuálnej a aktuálnej potreby. Pri úvodnom stretnutí si povieme s čím do terapie vstupuješ. Potrebuješ si liečiť fyzické zranenia alebo bolesti, máš problémy s úzkostlivosťou a nevieš sa naplno nadýchnuť, potrebuješ sa naučiť sústrediť a nenechať sa zahltiť myšlienkami, chceš sa vedieť jasnejšie rozhodovať? Témy z tvojho života môžu byť rôzne a podľa nich zvolíme akú techniku pri stretnutí na jogovej terapii použijeme.
Je to pestrofarebná paleta fyzických cvičení, práce s dychom, dychové techniky, meditačné princípy a práca s pozornosťou a bdelosťou. Výhodou je, že nástroje ktoré použijeme budú po pár opakovaniach aj tvojimi vlastnými nástrojmi vo výbave sebastarostlivosti, podľa potreby ich kedykoľvek vytiahneš a použiješ. Tak podporujeme tvoju kompetenciu a prebratie zodpovednosti za vlastné zdravie a silu.
-----------------------------
Hodnota individuálneho stretnutia:
Vstupný rozhovor - 25min/zdarma
Osobne (Ba/Polianka) - 90min/50eur
Online - 60min/30eur
V prípade potreby podľa dohody.
Rezervácia potrebná.
Teším sa na vás.