Jogová terapia

Joga je prastarý prístup sebapoznávania a ponúka nám mnoho nástrojov a praktík na tejto ceste. Pri jogovej terapii si vyberáme ich použitie podľa individuálnej a aktuálnej potreby. Pri úvodnom stretnutí si povieme s čím do terapie vstupuješ. Potrebuješ si liečiť fyzické zranenia alebo bolesti, máš problémy s úzkostlivosťou a nevieš sa naplno nadýchnuť, potrebuješ sa naučiť sústrediť a nenechať sa zahltiť myšlienkami, chceš sa vedieť jasnejšie rozhodovať? Témy z tvojho života môžu byť rôzne a podľa nich zvolíme akú techniku pri stretnutí na jogovej terapii použijeme.

Je to pestrofarebná paleta fyzických cvičení, práce s dychom, dychové techniky, meditačné princípy a práca s pozornosťou a bdelosťou. Výhodou je, že nástroje ktoré použijeme budú po pár opakovaniach aj tvojimi vlastnými nástrojmi vo výbave sebastarostlivosti, podľa potreby ich kedykoľvek vytiahneš a použiješ. Tak podporujeme tvoju kompetenciu a prebratie zodpovednosti za vlastné zdravie a silu.

​

-----------------------------

Hodnota individuálneho stretnutia:

Vstupný rozhovor - 25min/zdarma

Osobne (Ba/Polianka) - 90min/50eur

Online - 60min/30eur

V prípade potreby podľa dohody.

Rezervácia potrebná.

Teším sa na vás.